subject

সুস্থসবল শিশু পেতে গর্ভবতী মাকে যেসব খাবার দিতে হবে

নারী স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য পরামর্শ শিশুর যত্ন July 18, 2018

একটি শিশুর সঠিক বিকাশ ও বর্ধনের প্রক্রিয়া শুরু হয় মায়ের গর্ভ থেকেই। শিশুর সঠিক বিকাশে মায়ের সঠিক যত্ন নেওয়া ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত করা জরুরি। চলুন...

subject

বর্ষাকালে ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যা ও করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 17, 2018

বর্ষাকালে আর্দ্রতা ও ভাপসা আবহাওয়ায় স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ, ভিজে শরীর ও চুল ভালোভাবে না মুছা, ভিজে কাপড় ভালোভাবে না শুকিয়ে গায়ে দেওয়া, ইত্যাদি কারণে ত্বকের বেশ...

subject

আমড়ার নানা পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

খাদ্য ও পুষ্টি July 16, 2018

এখন বাজারে সহজেই ও সুলভে মিলছে সুস্বাদু ফল আমড়া। এটি সাধারণত কাঁচাই খাওয়া হয়। এছাড়া সুস্বাদু আচার, চাটনি এবং জেলি তৈরি করা যায় আমড়া থেকে। মুখে রুচি বৃদ্ধিসহ...

subject

কেউ হঠাৎ পানিতে ডুবে গেলে করণীয়

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 15, 2018

পানিতে ডুবে মৃত্যু একটি খুবই মর্মান্তিক বিষয় যার মধ্যে শিশুর সংখ্যাই বেশি।পানিতে ডুবা ব্যক্তিকে উদ্ধার করার পর প্রাথমিক চিকিৎসা দিলে মৃতুরহার অনেক অংশে...

subject

ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণে কিছু জরুরী পরামর্শ

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 13, 2018

যেসব পরিবারে স্বামী ও স্ত্রী দু’জনেই চাকরি করেন সেসব পরিবারে তিনবেলা রান্না করা কঠিন। তাই বাধ্য হয়েই তাদের নির্ভর করতে হয় রেফ্রিজারেটর বা ফ্রিজের ওপর। চলুন...

subject

আমলকির যত উপকারী পুষ্টি ও ওষধি গুনাগুণ

খাদ্য ও পুষ্টি July 11, 2018

‘আমলকি’ একপ্রকার ভেষজ ফল। এতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ‘সি’ থাকে যা অন্যান্য ফলের তুলনায় অনেক বেশী। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে তুলতে...