খাদ্য ও পুষ্টি

subject

গর্ভবতী মায়ের রোজা রাখা না রাখা

নারী স্বাস্থ্য খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ May 6, 2019

পূর্ণবয়স্ক নারী পুরুষের উপর রমজানের রোজা ফরজ হলেও গর্ভবতী ও স্তন্যদায়ী মায়েদের বিষয়ে একটু বেশী সতর্কতার দরকার রয়েছে। এসময় মায়েদের রোজা না রাখার বিষয়ে...

subject

থানকুনি পাতার ১০ টি বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ May 2, 2019

বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে থানকুনির ব্যবহার বহু পুরনো। এই পাতার রসে রয়েছে অনেক রোগ নিরাময়ের অবিশ্বাস্য্ ক্ষমতা। নিয়মিত এই পাতা বা এর রস খেলে শরীরের কর্মক্ষমতা...

subject

করলার দশটি বিষ্ময়কর স্বাস্থ্যগুণ

খাদ্য ও পুষ্টি January 28, 2019

তেতো বলে অনেকেই করলা খেতে চাননা। সবজিটি ভিটামিন, বিটা-ক্যারোটিন, সহ বিভিন্ন খনিজ উপাদানে ভরপুর। বিভিন্ন রোগের প্রকোপ কমাতেও এর জুড়ি নেই।তেতো হলেও সবজিটির...

subject

যে ৮টি কারণে নিয়মিত টমেটো খেতে হবে

সৌন্দর্য্য চর্চা খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ January 19, 2019

আকারে ছোট হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর ফলের নাম হলো টমেটো। এই ফলটি আমাদের দেশে শীতকালে বেশি পাওয়া গেলেও গরমকালেও একটু বেশী দামে বাজারে পাওয়া যায়। সালাদে বা তরকারীতে...

subject

শিশুকে বোতল বা ফিডারে খাওয়ানোর বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ শিশুর যত্ন January 15, 2019

মায়ের বুকের দুধ যথেষ্ট পাচ্ছে না মনে করে অনেকে তাদের সন্তানকে ফিডারে ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো শুরু করেন। শুধুমাত্র এ কারণে শিশুটির অনেক স্বাস্থ্য জটিলতা হতে...

subject

পালং শাকের ১০টি স্বাস্থ্যকর গুনাগুণ যা জেনে রাখা ভালো

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ January 14, 2019

পালং শাক একটি শীতকালীন সবজি যাতে রয়েছে শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখার জন্য প্রচুর পুষ্টি উপাদান। বিভিন্ন প্রকার অসুখ-বিসুখকে দূরে রাখতে খাবারের তালিকায় শাকটি রাখা...