ধনেপাতার অজানা কিছু স্বাস্থ্য গুনাগুন যেগুলো আমাদের অবশ্যই জানা দরকার

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ

December 5, 2018

শীতের আগমনে বাজারে এখন ধনেপাতার ব্যাপক সমাগম শুরু হয়েছে। এন্টি–অক্সিডেন্ট, এসেনশিয়াল অয়েল, ভিটামিন, খনিজ সমৃদ্ধ সবজিটিতে আমাদের জন্য অনেক উপকারী উপাদান...

মেথির ১০টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য গুনাগুণ

সৌন্দর্য্য চর্চা খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ

November 28, 2018

মেথিকে- মসলা, খাবার, পথ্য এই তিনটিই বলা যায়। এর পাতা শাক হিসাবেও জনপ্রিয়তা রয়েছে। যুগ যুগ ধরে কবিরাজী চিকিৎসায়ও এর ব্যবহার হয়ে আসছে। মেথি বীজে শরীরের জন্য...

বদহজমঃ জেনে নিন লক্ষণ, কারণ ও এর প্রতিকার বিষয়ে

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ

November 27, 2018

বদহজম একটি সামান্য সমস্যা হলেও কোন কোন সময় এটি ভীষণ প্রকট হয়ে ওঠে। এটি অনেক সময় বড় ধরণের কোন অসুখের আগাম বার্তা হিসাবেও ধরা হয়। বিভিন্ন কারণে এই বদহজম হতে...

শীতের সবজি 'বিট' খাওয়ার অসাধারণ কিছু উপকারিতা

ফিটনেস খাদ্য ও পুষ্টি

November 26, 2018

বাজারে গিয়ে নানান সবজি কিনলেও একটি শীতকলীন সবজি যার নাম বিট তাকে আমরা প্রায়ই এড়িয়ে চলি। এর রয়েছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সহ চমকে যাওয়ার মতো কিছু...

শরীরের অতি দরকারি ক্যালসিয়ামের ১০টি প্রাকৃতিক উৎস

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ

September 25, 2018

একজন মানুষের শরীরে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ক্যালসিয়ামের চাহিদা সারাজীবনের। সঠিক পরিমাণে ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার না খেলে শরীরে নানা অসুখ বিসুখ দানা বাঁধে।...