subject

ডাবের পানির পুষ্টিগুণ ও ৮ টি অনন্য স্বাস্থ্য গুনাগুণ

খাদ্য ও পুষ্টি August 6, 2018

ডাবের পানি অত্যন্ত উপকারী কৃত্রিমতাহীন ও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিহীন একটি প্রাকৃতিক পানীয়। প্রচুর মিনারেল থাকায় এই পানি পান করলে মুহূর্তেই চাঙ্গা হয় শরীর।...

subject

লটকন এর অসাধারণ কিছু পুষ্টি ও স্বাস্থ্য গুণাগুণ

খাদ্য ও পুষ্টি August 4, 2018

লটকন আমাদের দেশি ফল। আঙুরের মতো থোকায় থোকায় ধরে বলে ইংরেজিতে এর নাম Burmese grap। অঞ্চলভেদে এটি বিভিন্ন নামে পরিচিত যেমন হাড়ফাটা, ডুবি, কানাইজু, লটকা, লটকাউ...

subject

গর্ভাবস্থায় যে ১০টি উপসর্গ কোন মতেই অবহেলা করা যাবেনা

নারী স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য পরামর্শ August 1, 2018

সন্তান গর্ভে আসার পর থেকে ভূমিষ্ঠ হওয়া পর্যন্ত সময়টি অত্যন্ত গুরত্বপূর্ণ। এসময় সামান্য কিছু অসচেতনতা ও অবহেলা মা ও তার অনাগত সন্তানের ভয়াবহ ক্ষতি বয়ে আনতে...

subject

ভালো কোলেস্টেরলের ( HDL) মাত্রা বাড়াতে ওষুধ নয় নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন বেশী জরুরী

স্বাস্থ্য পরামর্শ July 31, 2018

রক্তে ভালো কোলেস্টেরলের ( HDL) মাত্রা কমে গেলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে বিষয়টা আমরা সবাই জানি ও এর মাত্রা বাড়াতে ঔষধের উপর নির্ভর করি যা ঝুঁকিপূর্ণ। তাই এর মাত্রা...

subject

মাল্টিভিটামিনের বড়ি নয়, খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার

খাদ্য ও পুষ্টি স্বাস্থ্য পরামর্শ July 30, 2018

বর্তমানে মানুষের মধ্যে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট খাওয়ার প্রবণতা বেশী লক্ষ্য করা যাচ্ছে। ডাক্তারের কাছে গেলেই রোগীর আবদার ভিটামিনের বড়ি। ক্ষতিকর এসব ট্যাবলেট...

subject

কামরাঙ্গা ফলের দারুণ সব পুষ্টি ও ঔষধি গুনাগুণ

খাদ্য ও পুষ্টি July 29, 2018

অন্য যেকোন ফলের চেয়ে তুলনামুলক সস্তা মৌসুমী ফল কামরাঙ্গা শুধু খেতেই সুস্বাদু নয় ফলটির রয়েছে নানা প্রকার পুষ্টিগুণ। এছাড়া ফলটির অনেক ঔষধিগুণও রয়েছে। চলুন...