subject

লজ্জা নয়, জীবন বাঁচাতে স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানুন

নারী স্বাস্থ্য February 5, 2018

সারা বিশ্বে মহিলাদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো স্তন ক্যান্সার । শুধু মাত্র মহিলা নয় পুরুষদেরও স্তন ক্যান্সার হতে পারে। পরিবারে কারোর এ সমস্যা থাকলে...

subject

কালিজিরার বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর গুণাগুণ

খাদ্য ও পুষ্টি February 1, 2018

নামে কালো হলেও কালিজিরা জগতের জন্য আলোস্বরূপ। এটি শরীরের জন্য খুব জরুরি। এতে শরীরের রোগ-জীবাণু ধ্বংসকারী উপাদান রয়েছে । তাই কালিজিরাকে শুধু খাবার না বলে...

subject

পায়ের গোড়ালি ফাঁটার কারণ ও প্রতিকার

সৌন্দর্য্য চর্চা January 31, 2018

আমাদের অনেকেরই পায়ের গোড়ালির নিচের অংশ ফেঁটে চৌচির হয়ে যায়। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে পায়ের পাতার যে অংশে সাধারণত বেশি চাপ পড়ে সেই অংশই মুলত ফেঁটে যায়। শীতকালে এ...

subject

আগে ভাগেই সেরে নিন আপনার রাতের খাবার

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 30, 2018

আমরা সাধারণতঃ ঘুমানোর কাছাকাছি রাতের খাবার খেয়ে অভ্যস্ত। এটা অত্যন্ত খারাপ অভ্যাস। এ খাদ্যাভ্যাসের অনেক মন্দ দিক রয়েছে। রাতের খাবার বা ডিনার ঘুমানোর অন্তত:...

subject

ত্বকের যত্নে ডাবের পানির কতিপয় ব্যবহার

সৌন্দর্য্য চর্চা January 28, 2018

পুষ্টিগুণ ছাড়াও সৌন্দর্য্য চর্চায় ডাবের পানির বিশেষ ভুমিকা রয়েছে। এতে ওমেগা-৩ ফ্যাটিএসিড, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়াম জাতীয় উপাদান থাকে যা ত্বকের...

subject

রসুনের কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা

খাদ্য ও পুষ্টি January 25, 2018

মসলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার সৃষ্টির শুরু থেকে চলে আসছে। অনেক আগে থেকেই এটি ওষুধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন সেবনে শরীর সুস্থ থাকে আর নিয়মিত...