Ask a Doctor and Get Answers from Real Doctors.
Have a query? Ask our doctors and get a professional opinion immediately...
Popular Questions
Answer
ডাক্তারভাইকে প্রশ্ন করার জন্য ধন্যবাদ। মূলত সবসময় ভোর ও সকাল বেলা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়া হয়। অনেক ক্ষেত্রে বিকালেও করার পরামর্শ দেয়া হয়। এবং খাবারের ২ ঘন্টা পর ব্যায়াম করা যায়। মূলত প্রতিদিন একটি নির্দিস্ট সময়ে ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুললে লাভবান হওয়া যায়। শরীরের ওজন ও BMI অনুযায়ী দিনে কত বার কতক্ষণ ব্যায়াম করা যায় তা পরামর্শ দেয়া হয়। তাই একজন Nutrition Specialist এর পরামর্শ ও নিয়ে নিবেন। ধন্যবাদ।
Dr. Sadia Sikder
MBBS
Topics
Allergy Beautification Blood Disorder Bones, Joint, & Musculoskeletal Pain Brain & Nerve Breathing & Respiratory problem Cancer Child Health Contraception Diabetes & Hormonal problem Diet, Weight, & Nutrition ENT Eye & Vision Fever / Common Cold Fitness Expert General Health Hypertension & Heart diseases Infertility Kidney & Urinary Laser Treatment Medications & Drug Query Men's Health Mental Health Nurological problem Oral & Dental Others Pregnancy Sexual Health Skin, Hair, & Nail Smoking & Other Addiction Vaccination & Immunnization Women's Health-
Featured Questions
Is there a somewhat home-made plan(or even medications?) for increasing my height a couple of inches? I am a 25 year old male having 5'2''.
My weight is 89 ,my daily routine is morning 6.30 wake up daily routine complete ,taking 2oats 2 walnuts than going to jym for 65 min work out ,coming back taking break fast with milk ,12 lunch ,5 clock tea with biscuit, 7 dinner ,10 clock milk .but my weight is not coming down. Please help me with your advice.