Ask a Doctor and Get Answers from Real Doctors.

Have a query? Ask our doctors and get a professional opinion immediately...

Popular Questions

Answer

ডাক্তারভাইকে প্রশ্ন করার জন্য ধন্যবাদ। চুলের যত্নের জন্য সকল ধরনের ভিটামিন প্রয়োজন। তাই বেশি করে ফল ও শাক সবজি এবং পরিমাণ মত মাছ মাংস খেতে হবে। কোন অস্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন না। সেই সাথে কিছু টিপ্স ও মনে রাখতে হবে যেমন, প্রতিদিন চুল ধোবেন না, ভেজা চুল আঁচড়াবেন না, মোটা ও বড় দাঁতযুক্ত চিড়ুনী ব্যবহার করবেন, ঘন ঘন চুল আঁচড়াবেন না, চুল বেশী টাইট করে বাঁধবেন না। চুলের রুক্ষতা দূর করার জন্য ভিটামিন E আছে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন বা চুলে তেল লাগানোর সময় ভিটামিন E ক্যাপসুল ব্যবহার করবেন।  

বেশী করে ভিটামিন সি ও আইরন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। দৈনিক ২-৩ লিটার পানি পান করবেন। পরিমাণ মত বিশ্রাম করবেন। 

ধন্যবাদ।

Dr. Sadia Sikder

MBBS

Topics
Allergy Beautification Blood Disorder Bones, Joint, & Musculoskeletal Pain Brain & Nerve Breathing & Respiratory problem Cancer Child Health Contraception Diabetes & Hormonal problem ENT Eye & Vision Fever / Common Cold Fitness Expert General Health Hypertension & Heart diseases Infertility Kidney & Urinary Medications & Drug Query Men's Health Mental Health Nurological problem Oral & Dental Others Pregnancy Sexual Health Skin, Hair, & Nail Smoking & Other Addiction Vaccination & Immunnization Women's Health

Worried about your health?

Ask a verified doctor and get a quick response. Download our app.