Ask a Doctor and Get Answers from Real Doctors.
Have a query? Ask our doctors and get a professional opinion immediately...
Popular Questions
Answer
আপনাকে ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য। আপনার বয়স উল্লেখকৃত ২৬ বছর,এ বয়সে এ ধরনের ব্যাথা সাধারনত এক্সারসাইজ অথবা ভারী কাজের সাথে সম্পর্কিত, আরো বিস্তারিত জানতে পারলে ভালো হত।ঝুকে ভারী কোন জিনিস উঠাবেন না,ভারী কোন এক্সারসাইজ/কাজ করবেন না,অতিরিক্ত ওজন হলে তা নিয়ন্ত্রন করুন,দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে কোন কাজ করবেন না,মাঝে হাটাচলার জন্য বিরতি নিবেন,সমতল চেয়ারে বসবেন,সঠিক গঠনে বসবেন।ধন্যবাদ।
Dr. Rizwan Amin
MBBS(DU),CMU,Trainings On COVID-19(Certified By WHO & DGHS)
General Physician