Ask a Doctor and Get Answers from Real Doctors.
Have a query? Ask our doctors and get a professional opinion immediately...
Popular Questions
Answer
গ্রাহক,
এসিডিটির সমস্যা কমানোর জন্য শুধু ওষুধ যথেস্ট নয়,এর জন্য জীবন ধারার কিছু পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।
দৈনন্দিন কাজগুলো সময় মেনে করুন যেমন কাজের জন্য খাওয়া এবং ঘুমের সময় যেন প্রভাবিত না হয়।শরীরের ওজন সাভাবিক সীমার মধ্যে রাখার চেস্টা করুন । যেসকল খাবার গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা বাড়িয়ে দেয় তা যতই পছন্দের হোক এড়িয়ে চলতে হবে - তেল মশলা এবং চর্বি যুক্ত খাবার ,অতিরিক্ত চা,কফি,টক জাতীয় ফল ইত্যাদি। একসাথে অনেক খাবার না খেয়ে বার বার অল্প অল্প করে খান। খাওয়ার ঠিক পরেই শুয়ে পরা ঠিক না। সিগারেট এবং মদ্যপানের অভ্যাসথাকলে ত্যাগ করতে হবে। অনেকের কিছু খাবারে এসিডিটি বেশি হয় সেগুলো বাদ দিতে হবে। নিয়মিত খাওয়া কিছু ওষুধ যেমন প্রেসার ,পেইন কিলার,হাপানি, কিছু এন্টি বায়োটিক, আয়রন ট্যাবলেট ,এলার্জির ওষুধ খেলে এসিডিটি বেশি হয় , সেই রকম ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ধন্যবাদ।
Daktarbhai
MBBS,BCS(Health),
PGT(Anesthesiology And Pain Medicine)