Ask a Doctor and Get Answers from Real Doctors.
Have a query? Ask our doctors and get a professional opinion immediately...
Popular Questions
Answer
গ্রাহক,চুল পড়ে যাওয়ার সমাধান খুজতে যাওয়ার আগে আসলে দেখা উচিত চুল পড়ছে কি কি কারনে?অনেক কারনে চুল পরতে পারে যেমন বংশগত কারণ, মাথার ত্বক পরিষ্কার না রাখা, কম ঘুম, শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিনের ঘাটতি থাকা, পানির সমস্যা ইত্যাদি কারনে চুল পড়ে।তাই শ্যাম্পু বদলে ফেলা, বা নতুন কন্ডিশনার ব্যবহার করা, বা নতুন কোন হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করার চাইতে আগে নিজের জীবন যাত্রা প্রণালী পরিবর্তনের চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত ঘুমান, মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন, শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি পূর্ণ করুন।দিনে দুবার করে চুল আঁচড়াবেন, সপ্তাহে ২-৩ বার চুলে অয়েল ম্যাসাজ দিয়ে শ্যাম্পু করে ফেলবেন। মাথায় খুশকি থাকলে, বা চুলকালে নখ দিয়ে চুলকাবেন না। খুব জোরে চিরুনি দিয়ে মাথা আঁচড়াবেন না। এতে চুল পড়ে গেলে ওই জায়গার কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তখন আর ওই কোষ থেকে নতুন চুল গজায় না।চুল ঘন করতে চাওয়ার আগে দেখতে হবে আপনার চুলের স্বাস্থ্য কি ঠিক আছে কিনা। আপনার চুল যদি আগে থেকেই পাতলা হয়ে থাকে তাহলে নতুন করে সেটা ঘন করা সম্ভব না। তবে চুলের স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে চুল ঘন-ই দেখাবে। চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে আপনাকে কিছু ব্যাপারের দিকে খেয়াল রাখতে হবে। ব্যাপারগুলো হলোঃ নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া।পর্যাপ্ত পানি পান করা।নিয়মিত চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার করা।নিজেরব্যবহার্য জিনিসপত্র যেমন, চিরুনি, তোয়ালে, বিছানা চাদর, বালিশের কভার ইত্যাদি সপ্তাহে ১দিন করে ধুয়ে দেওয়া।সপ্তাহে অন্তত ২/৩ বার হট অয়েল ম্যাসাজ দেওয়া। এই কাজগুলো করে থাকলে চুলের স্বাস্থ্য এমনিতেই ভালো থাকে।চুল ঘন করতে চুলে মেথি বাটা দিতে পারেন সপ্তাহে ১বার। তেল ম্যাসাজ করার সময় তাতে ভিটামিন ই ক্যাপ্সুল দিলে চুল লম্বা ও ঘন হবে। , মাথার ত্বকের যত্নের পাশাপাশি সপ্তাহে ৩ দিন গরম তেল ম্যাসাজ করুন। সপ্তাহে ২ দিন করে মেহেদী বাটা/পেঁয়াজ বাটা মাথার ত্বকে ব্যবহার করুন। এতে চুল পড়া কমবে।মনে হয় আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি ভালো থাকবেন ।
Daktarbhai
MBBS,BCS(Health),
PGT(Anesthesiology And Pain Medicine)